top of page
omppu_IMG_8049.jpg

MATKA AITOON ITSEESI SYDÄMESI OHJAUKSESSA!









Tunteet ja
tietoinen syöminen, Ihmisenä kasvu ja eheytyminen, Tunnetyöskentely, Intuitiivinen valmennus, Mindfulness omalle ryhmällesi 

TERVETULOA
SIELUNTAIKAAN!

WELCOME TO SOULMAGIC!

Energy healing sessions, intuitive coaching, Emotions and mindful eating sessions for healing the root causes of your eating issues are all offered also in English! Working with me includes e.g working  with your body, healing the core issues and releasing the emotional blockages that have been keeping you stuck! The sessions are held  1 : 1 in Helsinki or by Zoom. Let your soul guide you to Soulmagic! You are most warmly welcome!

metsakivella_meditoi.jpg
kivella_meri_IMG_8141.jpg

Sieluntaikaa kuvaa sydämellä elämistä, ihmisenä kasvua ja eheytymistä: yhteyttä luontoon, sisäiseen lapseemme ja sen eheyttämiseen, tunnetyöskentelyyn ja pyhän feminiinin kutsumiseen esiin itsessämme ja maailmassa. Hiljaisuus, läsnäolo, kehollisuus, oleminen, tunteitten vapauttaminen, syklisyys/spiraalisuus, kokonaisvaltaisuus, lempeys, myötätunto, tietoisuus. Virta on orgaaninen tila, jossa asiat liikkuvat lävitsemme ja me liikumme eteenpäin sen mukana. Elämän virrassa ollessamme olemmekin todella ravittuja ja elossa! Asiat soljuvat luonnollisesti ja koemme voivamme hyvin. Tervetuloa Sieluntaian ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin pariin! 

- Tunnetko olevasi jumissa ja haluaisit löytää takaisin elämänvirtaan?

- Tuntuuko ettei elämä oikein tyydytä ja että täytyisi olla jotain muutakin?

- Haluatko eheytyä ja alkaa elää yhä täydempää elämää?

- Haluatko vapautua olemaan aito itsesi ja löytää sisäistä varmuutta ja voimaa?

- Kuinka myötätuntoinen olet kehoasi ja syömistä kohtaan?

- Haluatko vapautua tunnesyömisestä?

Autan Sinua kasvamaan ihmisenä, eheytymään ja nousemaan uuteen kukoistukseen sydämesi ohjauksessa.

Haluan luoda Sinulle turvallisen, myötätuntoisen ja läsnä olevan tilan, jossa voit kannateltuna, kohdata itsesi ja tuntemuksesi, eheytyä kokonaisvaltaisesti ja tulla yhä enemmän omaksi ihanaksi itseksesi. Jos et koskaan lähde mukavuusalueeltasi, et voi kasvaa. Silloin pysyt varmasti jumissa. Suostumalla sisäiseen työhön, kevenet ja elämäsi alkaa virrata. Alat luottaa elämään ja kuuntelemaan omaa sisäistä intuitiota valinnoissasi. Olet sydämen polulla, jolla vapautat itsesi ja alat kokea levollisuutta, luovuutta ja iloa! Elät sydämesi kompassia seuraten ja kuulet sielusi kuiskaukset!

Tervetuloa matkalle sydäntietoisuuteen!

​Mukavaa kun löysit sivulleni! Olen Anna-Maija Tiainen, joitakin vuosia sitten, elämä pysäytti minut suurten terveysongelmien muodossa, eikä minulla ollut mitään takeita, että elämäni palaisi ennalleen. Se sysäsi minut suureen muutokseen! Aloin kuuntelemaan oman sydämeni, sieluni kuiskintaa ja toimia sen mukaisesti. Ennen niin vahvasti ulkoisten odotusten mukaan eläneestä suorittajasta alkoi kuoriutua uusi vapaampi ja todellisempi minä. Vaativuus ja puskeminen alkoivat pehmentyä ja tilalle alkoi tulla enemmän lempeyttä. Antauduin sisäiselle työlle paljon syvemmältä tasolta kuin koskaan aiemmin. Opin todellisesta luottamuksesta, rakkaudesta, rauhasta! Aloin kohdata syvempiä tunteitani ja tutustuin syvemmin itseeni. Tulin tietoiseksi epäedullisista ajatusmuodoista ja uskomuksista, ja aloin muuttaa niitä. Loin yhä läheisempää suhdetta  sisäiseen lapseeni, joka niin kovasti tarvitsi lämmintä syliä, rakkautta ja kuuntelua- hassuttelua unohtamatta! Antauduin pikku hiljaa elämän virtaan. Menneisyyden kivut alkoivat hellittää ja anteeksianto toi suurta vapautusta! Nykyisin koen yhä syvempää iloa ja rauhaa! Löysin myös todellisen kutsumukseni, tämän mitä nyt teen- sieluntehtäväni! Olisi ilo kohdata Sinut- olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet!

​​

Lisää koulutuksestani: 

Sydämen valo- intuitiivinen energiahoitaja, 2018, Master-taso 2020, lisäkoulutus 2021 ja 22

Lightfulness coaching, henkisen hyvinvoinnin ohjaaminen, 2017, Sisäinen loiste- valmentaja 2019, Feminine Power coaching opintoja 2020

Tietoisen syömisen MB-EAT- ohjaaja 2016

Mindfulness-ohjaaja CFM®, 2015

ETM (ravitsemustiede) 2006 ja farmaseutti 2001, Helsingin yliopisto

Lukuisia henkisen kasvun kursseja, hiljaisia meditaatioretriittejä, Mindful Self-Compassion ym.

omppu_IMG_8049.jpg

"Tehtäväsi ei ole etsiä rakkautta, vaan etsiä ja löytää itsessäsi olevat esteet, jotka olet rakentanut sitä vastaan.” 

Rumi

PHILOSOPHY
TUNTEET JA TIETOINEN SYÖMINEN 

Tunteet ja tietoinen syöminen™ on Sinulle, joka haluat ratkaisuja syömishaasteesi juurisyihin. Kulttuurissamme tunteet on usein painettu alas ja niitä turrutetaan esim. syömällä. Luot tasapainoisen ja lempeän suhteen ruokaan, syömiseen ja kehoosi. Yhdistän tässä valmennuksessa oman mindfulness ja tietoisen syömisen ja ravitsemustieteen koulutukseni ja syömisen psykologian osaamiseni. Valmennuksessa saat yksilöllisiä ja käytännönläheisiä uudenlaisia työkaluja esim. taustalla olevien tekijöiden ja tunteiden käsittelyyn, opit selvemmin huomaamaan nälän ja kylläisyyden, oivallat että voit saada pienemmästä ruokamäärästä enemmän nautintoa ja herkkuja jää syömättä. Tulet tietoiseksi omista syömiseen liittyvistä epäedullisista tottumuksista ja saat niiden muuttamiseen sinulle sopivia keinoja. Havaitset mikä on ahmimisen, tunnesyömisen tai muun haasteen taustalla. Voit eheytyä ja löytää joustavuutta, helppoutta ja rentoutta suhteessasi syömiseen. Tietoisesta syömisestä on usein saatu apua myös painonhallinnassa.

 

Valmennukset livenä Helsingissä Vallilassa sekä Zoomilla 

Varaa aikasi: info(at)sieluntaikaa.com

60 min 95€, 3 x 60min 272

UUSI AIKA SINUSSA- VALMENNUS

Uusi aika sinussa™- intuitiivinen valmennus vie Sinut uuteen merkityksellisempään kevyempään aikaan elämässäsi. Lähdemme liikkeelle yksilöllisestä tilanteestasi ja tarpeistasi  ja autan sinua tarkastelemaan ajankohtaista tilannettasi sielun perspektiivistä. Valmennus voi koostua hyvin erilaisista osasista kunkin valmennettavan ajankohtaiset henkilökohtaiset tarpeet huomioiden. Ohjaan usein mm. kehollisia harjoitteita, tunnetyöskentelyä tai työskentelyä sisäisen lapsesi kanssa. Aistimme ja kuuntelemme kehoa syvästi sekä todistamme tuntemuksia lempeydellä ja suurella myötätunnolla ja eheytämme kehosta tukossa olevia kokemuksia ja tunteita ja vapautamme niitä. Toisinaan valmennus voi painottua selvemmin valmennuskeskusteluun. Valmennus tuo selkeyttä ja uusia oivalluksia sekä ymmärrystä elämääsi, avaa sen haasteita ja vie Sinua eteenpäin omalla tietoisuuspolullasi. Lämpimästi tervetuloa!

Valmennukset livenä Helsingissä Vallilassa tai Zoom- ohjelman välityksellä

Varaa aikasi: info(at)sieluntaikaa.com

60min 95€ 90min 120€

3 x 60min ​272€ 3 x 90 min 344€

4kk kestävä Kuunvirta- sisäisen kasvun polku sisältää henkilökohtaisen tukeni valmennuksen ajaksi ja yksilölliset juuri Sinulle räätälöidyt meditaatiot! Kysy lisää! 

 

Varaa aikasi info(at)sieluntaikaa.com

INTUITIIVINEN HOITO

Sydämen valo- hoidossa vahvistut ja eheydyt kaikilta tasoilta. Hoitotapahtuma on lempeä, mutta syvältä eheyttävä. Hoidossa vapaudut vanhoista painolasteista ja saat apua tunnelukoista vapautumiseen. Hoidoissa nouseekin usein työstettäväksi ajankohtaisia asioita. Ihmiset kokevat hoidon erittäin rentouttavana ja vapauttavana ja kuvaavat oloaan ihanan keventyneeksi!  Myös sisäisen lapsen eheytyminen voi olla hoidon kohteena. Itse olen saanut apua myös esim. pitkittyneeseen kipuun ja unettomuuteen. Koska oireet ovat syntyneet pitkän ajan kuluessa, paras tulos saadaan hoitosarjasta, esim. 3 krt, jotka muodostavat oman prosessinsa.  Hoito tehdään hoidettavan rentoutuessa hoitopöydällä ja pääasiassa ilman kosketusta. Hoito ei koskaan korvaa lääketieteellistä hoitoa, mutta voi täydentää sitä.

60min 90€ ja 90min 118€. 3 x 60min 263€ Ensimmäinen hoito aina lähihoitona Vallilassa, kaukohoito 50min 88€ 

Ajanvaraus: info(at)sieluntaikaa.com

Sovitaan yhdessä sopiva hoitoaika Sinulle! 

Lämpimästi tervetuloa hoitoon!

Kaikki on energiaa.

Kun energia virtaa, elämä virtaa!

Nyt energiahoidot myös lemmikillesi!

3 x 15 min 95€ 

MINDFULNESS RYHMÄLLESI

Haetko Tyky- päiväänne työyhteisöllenne tai muulle ryhmälle osaavaa ja innostavaa Mindfulness- ohjausta? Ota yhteyttä, niin räätälöidään ryhmällenne sopiva paketti!

info(at) sieluntaikaa.com

KURSSIT JA TYÖPAJAT

Lämpimästi tervetuloa työpajoihin ja piireihin!

Tapahtumat:

7.3 klo 18-21, Helsinki, Naisten sydänpiiri, naistenpiiri teemalla Näkyväksi tuleminen

 https://www.facebook.com/events/305664858763359?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[]%7D

21.3, Sisäinen äiti, sisäinen lapsi, sisäinen turva- työpaja, Helsinki, klo 18-21, lisätiedot tulossa

11.4, Naisten sydänpiiri, Helsinki

Tunteet ja tietoinen syöminen™- työpaja 

tulossa kevät 24

Tunteet ja tietoinen syöminen™, perusteet, talvi 24,  jatko, syksy 24

Lisätietoa kursseistani http://facebook.com/sieluntaikaa

Kursseille ilmoittaudutaan spostilla:

info(at)sieluntaikaa.com

SERVICES
sinimekko_IMG_8117.jpg

"Anna-Maijan valmennuksessa työskentelimme sisäisen lapseni kanssa. Minun on ollut vaikea saada yhteyttä sisäiseen lapseen. Aloitimme rauhallisesti meditoimalla, maadottumalla  ja ihan vain hengittämällä. Tilanne ja tunnelma oli rauhallinen ja turvallinen. 

Sen jälkeen otimme yhdessä yhteyttä sisäiseen lapseeni. Anna-Maija oli koko ajan rauhallisesti tukenani ja auttoi minua kohtaamaan vaikeita ja ahdistaviakin tunteita. Minulla oli tunne, että etenimme riittävän hitaasti ja pienin askelin. Tunsin, että tilanne pysyy hallittavana. 

Sain itselle sopivan kotitehtävän. Toisella kerralla pääsimme jo paljon etenemään, ehkä kotitehtävästä johtuen. Pääsin purkamaan Anna-Maijan tukemana ja johdattelemana vaikeita tunteita ja trauman aiheuttamia kehollisia tuntemuksia turvallisessa ilmapiirissä.  

Suosittelen Anna-Maijan valmennusta."

Soili Kotala"

Alexa Young, CA

CONTACT

OTA YHTEYTTÄ!

Sieluntaikaa

työhuone:

Eurantie 8-10, 00550

Helsinki, Finland

info(at)sieluntaikaa.com

www.sieluntaikaa.com

bottom of page